Sedavý způsob života, kancelářská práce, nedostatek dostatečné fyzické aktivity a zvláštnosti moderní výživy vedou k šíření obrovského množství nemocí, které jsou naší urbanizované společnosti vlastní.
Vedení mezi nimi je oprávněně obsazeno cervikální osteochondrózou.
A to vše proto, že slabý svalový korzet a skutečnost, že těchto 7 plotének má větší pohyblivost než kterákoli jiná část páteře, dostává neustálou fyzickou aktivitu v podobě potřeby neustále udržovat hlavu v požadované poloze, naklánět a otáčet.
Příčiny onemocnění
Dříve byla osteochondróza považována za nemoc dospělosti a trpěli jí lidé, kteří žili déle než 40 let. Ale každý rok věkový práh onemocnění klesá a „mládne", což vedlo k predispozici k onemocnění mladých lidí ve věku 18-20 let.
Hlavní důvody pro výskyt takových patologií:
Porušení držení těla v dospívání.Mladí lidé nyní nechtějí sledovat své držení těla, což vede k jeho porušování.
Nadváha.Vzhled nadměrné hmotnosti zvyšuje zatížení páteře.
Zakřivení zad.Zvyšuje se riziko osteochondrózy se zakřivením zad.
Poranění zad.Poranění zad způsobuje nenapravitelné poškození kterékoli části páteře.
Metabolické onemocnění.V případě metabolických poruch je také vysoká pravděpodobnost vzniku osteochondrózy.
Těžká fyzická práce.Příliš těžká fyzická práce také zanechává nesmazatelné stopy na zdraví páteře obecně a na krční oblasti zvláště.
Nízká úroveň fyzické zdatnosti.Úroveň fyzické zdatnosti ovlivňuje i stav páteře a čím je nižší, tím je páteř slabší.
Chyby při provádění složitých cviků.Sportovci mohou mít problémy s osteochondrózou během tréninku s hrubými chybami v práci.
Stres.Nervové napětí moderního člověka a neustálý stres také způsobují poruchy v krčních obratlích.
Sedavý životní styl.Sedavý způsob života nebo nečinnost velmi ovlivňují obratle.
Minulé nemoci.Osteochondróza se může vyvinout po infekcích a hypotermii.
Onemocnění je ve skutečnosti důsledkem svalové křeče, která neumožňuje snadný pohyb krčních obratlů, zhoršuje prokrvení tkání, přičemž je narušené držení těla, v důsledku čehož dochází k dystrofickým procesům v samotných obratlích, např. stejně jako v meziobratlových ploténkách se začnou aktivovat, což způsobí zúžení meziobratlových otvorů a sevření nervových kořenů.
Hlavní příznaky
Příznaky cervikální osteochondrózy se poněkud liší od ostatních částí páteře.
Těsnější uložení obratlů vede k tomu, že i sebemenší změna na jednom z nich stlačuje nebo vytlačuje jakýkoli nerv nebo cévu a také stlačuje míchu.
Z tohoto důvodu může být zaznamenáno porušení funkcí těla: porucha citlivosti kůže, závratě.
Klinické projevy:
- Bolest šíje a ramen, která zasahuje i do týlu, oblasti uší a očí a neustupuje ani v noci.
- Bolest v horních končetinách, která se zvyšuje s námahou.
- Snížená citlivost horních končetin, slabost ve svalech, pohyby se stávají obtížnými.
- Ráno jsou krční svaly napjaté a hlava se stáčí, zdá se, že krk je „odpočinutý".
- Otočení nebo záklon hlavy, pocity bolesti v krku.
- Čas od času končetiny znecitliví, dostaví se pálení nebo mravenčení.
- V krku a zátylku se periodicky objevuje nepříjemná pulzující bolest.
- Prudké pohyby hlavy způsobují rozmazané vidění, závratě nebo mohou způsobit mdloby.
- Výskyt tinnitu.
- Snížená zraková ostrost a sluch.
- Dochází ke znecitlivění jazyka.
- Existují bolesti srdce, které nereagují na trinitroglycerin, ale mění se jejich intenzita v důsledku změny polohy těla.
- Bolest hlavy se vyskytuje v týlu, koruně a spáncích.
- V oblasti cervikální oblasti vzniká tzv. "kohoutek", to znamená, že rostou pojivové tkáně.
Příznaky cervikální osteochondrózy
Cervicalgie (bolest a svalové napětí v krku)
Cervicalgie je bolestivý syndrom, při kterém je charakteristická bolest a napětí svalů krku, cervikální oblast ztrácí pohyblivost, mohou se objevit závratě, je narušena jasnost vidění, může se objevit autonomní dysfunkce.
Bolest může být brnění, pulzování a může také „prostřelit".
Stojí za to udělat i ten nejmenší pohyb, kýchání nebo kašlání - jakmile je svalové napětí dáno bolestí.
Problémy jsou i s otáčením hlavy nebo jejím nakláněním na stranu, kdy to pacient musí dělat celým tělem.
Kromě toho pacienti pociťují závratě, okcipitální bolesti, tinitus, necitlivost v zadní části hlavy a necitlivost rukou.
Důvody jeho výskytu mohou být:
- Podchlazení.
- Nepohodlná poloha hlavy během spánku.
- Sedavé zaměstnání, které vás nutí držet hlavu dlouhou dobu v nepohodlné poloze.
- Fyzická aktivita, která vede k svalové zátěži v oblasti krku, včetně sportovního tréninku v posilovně.
- Poranění krční páteře.
- Tkáňové infekce nebo nádory.
Bolest v zadní části hlavy, v ramenou a pažích, stejně jako bolest při otáčení hlavy, naznačují přítomnost počátečního stádia chronického onemocnění, jako je osteochondróza.
Cervikokranialgie nebo zadní cervikální symptom (bolest v cerviko-okcipitální oblasti)
Cervikokranialgie je bolest v cervikálně-okcipitální oblasti, jejíž výskyt je úzce spojen s poraněním krční páteře, degenerativní lézí nebo jejím zánětem.
Jeho distribuce často zasahuje do frontotemporálního laloku, ramene a paže a může být i jednostranná. V tomto případě se strany nemění.
Intenzita této bolesti je mírná, její zesílení je pozorováno při pohybech hlavy, palpaci cerviko-okcipitálních svalů a také při dlouhodobém pobytu v poloze, která je pro hlavu nepohodlná.
Obvykle mohou být příčinami těchto bolestí buď artróza nebo osteochondróza krční páteře.
V těchto případech může bolest tlačit, vystřelovat nebo pulzovat. Lehké pohyby hlavy, kašel, svalové napětí mohou způsobit záchvaty exacerbace bolesti.
Hlavní stížnosti, na které si pacienti stěžují:
- Neschopnost otáčet a zaklánět hlavu, pro kterou je nutné hýbat celým tělem.
- Necitlivost týlní oblasti a rukou.
- Hluk v uších.
- Závrať.
- Bolest v okcipitální oblasti atd.
Cervikobrachialgie nebo syndrom ramene a ramene (brachiaglie)
Cervikobrachialgie se zjišťuje se znecitlivěním rukou, hlubokým lámáním a často bodavou bolestí v rukou nebo předloktí a také pocitem slabosti v horních končetinách.
To se obvykle děje v noci.
Nemoc se může vyvinout reflexně, většinou jsou nemocí postiženi ti, kteří se zabývají těžkou fyzickou prací a 9 z 10 jsou ženy.
V tomto případě lze pozorovat vegetativně-vaskulární, svalově-tonické a neurodystrofické projevy.
Pro reflexní syndromy je velmi charakteristickým znakem přítomnost svalově-tonických reakcí, jako je svalový spasmus.
Léčba
Léčba by měla být komplexní.
Přitom je nutné uplatňovat lékové i nelékové principy léčby, nezapomínat na prevenci případných onemocnění.
Medikamentózní léčbou rozumíme užívání léků zmírňujících bolest a zánět a také léků zlepšujících cerebrální oběh.
Pokud existuje patologie ve formě svalového napětí, pak se doporučuje užívat relaxační léky a vitamin-minerální komplexy v terapeutických dávkách.
Důležitou roli v léčbě hrají metody fyzioterapie:
- vodní procedury.
- Aplikace parafínu.
- Elektroforéza.
- Magnetoterapie.
V boji s touto nemocí napomáhá i široké používání alternativních terapií. Ale navzdory všemu zůstávají terapeutická cvičení nejúčinnějším prostředkem léčby.
Prevence
Aby vás všechny problémy související s osteochondrózou obešly, musíte si pamatovat všechny důvody, které tlačí na vznik onemocnění.
Vzhledem k tomu, že hlavním důvodem je sedavý způsob života, nezapomínejte na ranní cvičení a procházku a cvičení s krčními svaly určitě zařaďte do své každodenní gymnastiky. A nezapomeňte, že krouživé pohyby hlavou mohou vést k poranění krku, proto je do cvičení nezařazujte.
A také nezapomeňte, že preventivní vyšetření dětí školního věku u ortopeda je povinné.
Vytvářejte silný svalnatý korzet, buďte atletičtí.
Jezte takové potraviny, které dokážou tělu doplnit minerály, jako je vápník a hořčík, vitamíny.